Sport og friluftsliv

Små mellemmåltider igennem hele dagen

I udlandet spiser man ikke på samme måde, som vi gør herhjemme. Herhjemme er det meget sådan, at vi spiser morgenmad, middagsmad og aftensmad inden for nogenlunde samme tid hver dag. Men i udlandet går man meget mere og småspiser hele dagen. Her kan man godt spise mange flere måltider. Men så spiser man ikke så meget af gangen. Det er blandt andet også fra sådanne lande, at man kender til tapas.

Lad dig inspirere af andre kulturer

Men man kan godt lade sig inspirere af de forskellige ting man ser, når man er i udlandet. Måske man også bedre selv kan lide, at spise flere gange i løbet af dagen, i stedet for bare på de store tidspunkter, hvor alle andre spiser. Så spiser man også lidt mere, når man er sulten, og ikke bare fordi, at klokken siger det er tid til det.

Close