Sport og friluftsliv

Kom ud på de åbne vider

Når man har tendens til at blive stresset. Så handler det om, at komme derud, hvor man kan trække vejret frit. Hvor man måske ikke føler, en så klaustrofobisk følelse, fordi alting klemmer sig sammen om en. Derfor er der også mange, som tager ud på landet, eller ud under åbne vider, når de skal finde fred i sjælen. Og når man mediterer, så er det der, man tænker sig hen til at være.

Meditation kan løsne op for mange ting

Hvis man bliver god til at meditere, så kan man få rigtig meget gavn af dette i sin hverdag. For hvis man ikke har tid til at slappe af, eller tage flere timer fri, hvor man kan komme ned i gear. Så kan man via nogle meget simple øvelser bruge vejrtrækningsteknikker og meditationsformer til at komme i den sindstilstand, hvor man igen kan finde ro.

Close