Sport og friluftsliv

En sund livsstil hele vejen igennem

En sund livsstil er ikke bare, at sige at man spiser sundt. Det er også, at man sørger for at bevæge sig, finder den indre ro fra tid til anden, og generelt lytter til sin krop. For en krop og et sundt liv er meget mere end en god kost og en aktiv livsform. For der er mange andre ting, der kan spille en for en. For eksempel ens psykiske tilstand er også noget af det, som man skal sørge for at pleje.

Søg viden om hvordan du passer på dig selv

Hvis du godt kunne tænke dig en bedre helhed. Så kan du med fordel søge viden omkring, hvordan du passer på hele dig. Ikke kun de ting, som man måske udefra kan se, er godt for ens liv. Men også lige så meget de processer, som foregår inde i hovedet. Som man i lige så høj grad skal sørge for at få styr på, så man oplever lykke.

Close